door Martine Braal | apr 13, 2019 | Uncategorized
Afgelopen week was er in de media veel te lezen over een rapport van het CBS dat een gedeelte van de jeugd te dik is. Het was maar een klein berichtje in de krant in eerste instantie, maar de dagen erna kreeg het in de overige media flink veel aandacht. In het...
door admin | mrt 19, 2017 | Algemeen
Martine heeft mij gedurende 7 maanden vakkundig begeleid in het soepeler maken van mijn rug en schouders en het versterken van mijn spieren; billen, benen, buik, onderrug, bovenrug, armen, schouders. Allemaal sterker door functional training, want dat was mijn doel....
door admin | sep 11, 2016 | Algemeen
Rennen voor een tijger! Stress zorgt voor een aantal reacties in je lichaam. Zo wordt er op het moment dat het lichaam stress ervaart onder andere het hormoon adrenaline aangemaakt. Dat is bijzonder handig in het geval er een tijger om de hoek komt en jij heel hard...
door admin | jun 24, 2015 | Algemeen
Omdat voeding en gezond eten mijn beroep is tegenwoordig, krijg ik regelmatig te maken met vooroordelen over mijn opvoeding. Dit klinkt gek, maar ik zal het proberen uit te leggen. Als moeder van een 3-jarige dochter en iemand die tevens gezond eten (en leven)...