Nooit op Dieet | 365 dagen Fit
Sasdijk 43
4251 AB WERKENDAM
contact: 06-24286807
[contact-form-7 id=”1415″ title=”Contactformulier 1″]
Contact
Neem contact op via martine@nooitopdieet.nl
Reviews
“Martine is een gewichtsconsulente waar je wat mee kan! Lekker no nonsense en eerlijk in haar aanpak. Zakken M&M’s leegeten past nu eenmaal niet in een dieet als je wilt afvallen. Oh nee… bij Martine ga je niet op dieet! En eigenlijk klopt dat ook wel. Ik heb vooral mijn eetgewoontes aangepast. Meer eiwitten (véél meer eiwitten) en minder koolhydraten. Eet ik dan koolhydraatarm, of –vrij? Nee, zeker niet. Daar geloof ik niet in en Martine ook niet. Alles gaat om balans en verhoudingen. Spieren opbouwen en op die manier gewicht verliezen. Dus ja, vooral mijn ontbijt en lunch zien er nu heel anders uit. Maar, ik vind het niet moeilijk om dat vol te houden. Ook met kwark en yoghurt kun je enorm variëren en dat is écht lekker.
Het resultaat mag er wezen! Ik ben inmiddels ongeveer 15 kilo afgevallen en ben heel blij met het resultaat. Die laatste 3 kilo worden nu echt moeilijk, maar Martine heeft dan weer tips om het toch vol te houden. Ik ga er vanuit dat ik samen met Martine mijn doel ga behalen, maar ben voorlopig al heel erg blij met wat ik tot nu toe heb bereikt!” – Martine
“Martine legt uit wat er goed en niet goed is aan de voeding die je gebruikt, zo krijg je een inzicht in je eetgewoonten op een zeer prettige manier. Ik ben ook een aantal kilo’s afgevallen maar heb mijn streefgewicht niet bereikt. Dat ligt waarschijnlijk aan mijn overgangsperikelen. Ik heb wel echt menu’s nodig omdat mijn fantasie in de keuken wat betreft eiwitrijk eten te beperkt is, daarom heb ik een kookboek besteld met eiwitrijk eten fitchef en ga er zeker mee door.” – Wilma
“Het was vooral heel gezellig (nee hoor grapje). Na een paar weken met moed in mijn schoenen naar de sportschool te gaan heb ik er veel meer plezier in gekregen. Daarbij voel ik dat ik fitter ben, minder last van pijntjes. Ik merk dat ik meer de grens op zoek in mijn lijf en de lijn van ‘doe maar niet’ doorbreek. Dit had ik niet gedaan zonder je aanmoediging. Je moedigt positief aan maar wel duidelijk zodat ik weet ik kom er niet onderuit. Heel fijn! Ik vind je manier van feedback geven prettig en het stimuleert me om mijn houding of de oefening te verbeteren.” – Cecile
“Martine heeft mij gedurende 7 maanden vakkundig begeleid in het soepeler maken van mijn rug en schouders en het versterken van mijn spieren; billen, benen, buik, onderrug, bovenrug, armen, schouders. Allemaal sterker door functional training, want dat was mijn doel. Zonder Martine had ik het niet zo snel bereikt. Ze heeft passie voor het trainen en dat geeft ze door. Beter kan niet 🙂” – Annemarie