Ik heb rust in mijn eetpatroon gevonden en dat voelt heerlijk! De trainingen zijn top en ik kan iedereen Martine als Personal Trainer aanraden.

De lifestyle waar ik jaren naar op zoek was, heb ik hierin gevonden met gezonde lekkere voeding, bewegen en een mentaal evenwicht.
Tientallen kilo’s afgevallen; fitter dan ooit en fysieke klachten aanzienlijk verminderd. Weer zin in sporten en bewegen. Koken is weer leuk. En weer beter in staat om te ontspannen en een verandering van mindset.
Ik zou dus bijna zeggen; “Voor ieder wat wils”.
En nu dus verworden tot een ‘way of life’.

365 dagen fit kwam precies op mijn pad toen ik weer helemaal klaar was met mijn overgewicht en een zoveelste lijnpoging niet kon opbrengen. Wat een geweldig programma! Inzicht gekregen in voeding en lichaam en in mijn zelf aangeleerde gewoontes...en dat allemaal op een leuke manier, met telkens weer veel ondersteuning. En nu, 12 kg lichter, vallen de spiegels in de pashokjes ineens mee i.p.v. tegen, zo blij!

Na 4 weken leefstijlcoaching voel ik me al fitter en samen met Martine onze coach gaan we door voor een gezonde levensstijl.

Sinds 4 weken bezig met leefstijlprogramma en het gaat super. Goede begeleiding en een super gezellige groep. Zeker voor iedereen aan te raden.

Het was vooral heel gezellig (nee hoor grapje). Na een paar weken met moed in mijn schoenen naar de sportschool te gaan heb ik er veel meer plezier in gekregen. Daarbij voel ik dat ik fitter ben, minder last van pijntjes. Ik merk dat ik meer de grens op zoek in mijn lijf en de lijn van ‘doe maar niet’ doorbreek. Dit had ik niet gedaan zonder je aanmoediging. Je moedigt positief aan maar wel duidelijk zodat ik weet ik kom er niet onderuit. Heel fijn! Ik vind je manier van feedback geven prettig en het stimuleert me om mijn houding of de oefening te verbeteren.

Martine heeft mij gedurende 7 maanden vakkundig begeleid in het soepeler maken van mijn rug en schouders en het versterken van mijn spieren; billen, benen, buik, onderrug, bovenrug, armen, schouders. Allemaal sterker door functional training, want dat was mijn doel. Zonder Martine had ik het niet zo snel bereikt. Ze heeft passie voor het trainen en dat geeft ze door. Beter kan niet.

Sinds 2 maanden krijg ik Personal Training van Martine en geniet ik tijdens de lunch van een groene of een rode smoothie. Ik ben met PT gestart omdat ik niet altijd de discipline heb om zelf naar de sportschool te gaan en vanwege mijn gebrek aan creativiteit waardoor ik het al snel als saai ervaar. De trainingen zijn leuk en gevarieerd en er wordt rekening gehouden met mijn wensen en energieniveau (herstellende van een burn-out).
Als een kind vraag ik altijd of er wel een warming up of iets afsluitends met “de lampjes” gedaan kan worden. Ik voel mij sterker en energieker door de trainingen.
Aan het einde van de middag was ik altijd geneigd om even snel vanuit mijn werk naar de AH te lopen om iets te snacken te halen, dit is met de smoothie (gecombineerd met een kwarkje) niet meer het geval. Vooral fijn om te merken is dat ik geen middagdip qua energie meer heb ook.
Martine is kundig en geïnteresseerd. Een aanrader!