Samenwerking met

Nooit op Dieet biedt:

Een gezonde geest bevindt zich in een gezond lichaam. Het is belangrijk dat je tijd en energie aan je lichaam geeft, zodat je energie hebt en vitaal kunt leven.

Nooit op Dieet

Er zijn veel mogelijkheden voor begeleiding op het gebied van voeding, leefstijl en bewegen. Er is altijd een vorm die bij jou past.

GLI

De GLI (gecombineerde Leefstijl interventie) is een combinatie van behandelingen gericht op gezondere voeding en eetgewoonten, meer bewegen en eventueel individuele psychologische behandeling om verandering van gedrag te ondersteunen.

GLI

Eén op één coaching

Een leefstijlcoach kijkt altijd breed naar jouw leefstijl. We kijken naar jouw voeding- en beweegpatroon, maar ook naar slaap en stress.
Ook ontspanning en zingeving zijn belangrijk als het gaat om je gezond voelen. Een coach kijkt naar alle aspecten van je leefstijl om te zien waar je winst kunt behalen.

Eén op één coaching

Bewegen op jouw manier

Voor de één is sporten een fijne uitlaatklep, voor de ander iets om tegenop te zien. Samen gaan we kijken of we een vorm van bewegen kunnen vinden die bij jou past, of dat nou wandelen of krachttraining is.

Bewegen op jouw manier

Personal Training aan huis

Geen tijd voor de sportschool of sportclub? Geen probleem: ik neem m'n spullen mee naar jouw huis en daar vinden we wel een plekje om te sporten. Even een uurtje er 'tussenuit' in je eigen vertrouwde omgeving.

Personal Training aan huis

Kies vandaag voor jezelf

Alle keuzes die je in het verleden hebt gemaakt hebben je gebracht waar je nu bent. Bedenk waar je over een jaar wil zijn.

Reviews

Wat vinden anderen van de begeleiding bij Nooit op Dieet

Nog meer Nooit op Dieet

Naast de persoonlijke begeleiding kun je ook kiezen voor een variant waarbij je wat meer zelf aan de slag gaat. Met het online programma 365 dagen Fit bijvoorbeeld, of door het vervangen van je lunch door een gezonde smoothie.

365 dagen Fit Online Programma

In deze toegankelijke online leefstijlcursus leer je in slechts 12 weken alle ins en outs over je voeding. Wat heb je nodig en wanneer?

Door deze kennis op te doen, wordt het doen van boodschappen makkelijker omdat je in de supermarkt weet welke keuzes je moet maken om gezond te kunnen eten.

Lees verder
365 dagen Fit Online Programma

Smoothies

Ken je de after-lunch-dip? In plaats van energiek aan de slag te kunnen gaan na je lunch blijkt dat je na een half uur juist mínder energie hebt en je wat loom voelt worden. Je hebt eigenlijk wel zin in een power-nap..

Een stevige lunch-smoothie voorkomt deze dip. De smoothie is lekker dik, je eet ‘m met een lepel en het geeft je bijna alle groenten en fruit die je op een dag nodig hebt.

Lees verder
Smoothies

Laatste nieuws

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Stuur een bericht